Conheça Alguns Esportes Praticados na Praia Brava
Os esportes praticados na Praia Brava estão tornando-se cada vez mais populares. Areia fofa, proximidade da água, sol forte, tudo isso aumenta o ânimo e desperta o desejo de se mover e aproveitar a vida.
Durante o verão, muitas pessoas vão às praias para relaxar. Mas, para muitos, não é suficiente apenas deitar e se bronzear ao sol.
Hoje gostaríamos de escrever para você sobre os esportes que você pode praticar na praia. Enquanto estiver na praia, não se esqueça dos cuidados com a pele e da nutrição.
Os jogos desportivos, desde a infância, podem tornar-se um hobby ou mesmo uma profissão. Entre os esportes em Praia Brava os mais praticados são: Beach tênis, Surf, Bocha e Atletismo que se estende por sua orla de 6,8 km².
O esporte é sempre benéfico se feito corretamente, sem prejudicar o corpo. O equilíbrio muscular é um fator muito importante na prevenção de lesões nas pernas.
Os esportes em Praia Brava devem ser de intensidade e duração moderadas, cerca de 45 minutos em horas de sol menos agressivas antes das 10h e depois das 17h.
Esportes em Praia Brava
Beach Tênis
Sendo uma junção de vôlei de praia com futebol, é jogado em dupla. É um esporte superdivertido, e o mais legal é que os praticantes ao mesmo tempo que se divertem queimam muitas calorias.
A quadra é semelhante a uma quadra de vôlei, dimensões – 16 x 8 m, cobrindo a areia. A rede tem uma altura de 170 cm.
A pontuação é a mesma do tênis, com uma exceção: não há regra de vantagem obrigatória de dois pontos quando a pontuação é “par”, ou seja, o jogador que ganha o próximo ponto após a pontuação ser “par” é considerado o vencedor do jogo (a chamada “morte súbita”).
Um ponto é ganho se a bola tocar a superfície da quadra no meio campo adversário, ou quando o adversário mandar a bola para fora da quadra ou dentro da rede.
O Beach tênis é jogado principalmente em duplas, embora as partidas individuais também sejam possíveis, mas em uma quadra menor. As regras permitem um saque superior regular e um saque inferior.
Surf
O surf é um excelente treino cardiovascular. O surf usa os músculos da parte superior do corpo para remar e os músculos das pernas para controlar a prancha quando você está de pé nela.
- Benefícios do surf:
Tônus muscular;
Saúde cardiovascular;
Resistência;
Costas, ombros e pernas fortes Aumento de energia.
O fato mais surpreendente sobre o surf como atividade física é que é muito divertido. Os benefícios do surf para a saúde vão além do condicionamento físico. Também existe um impacto mental.
O surf reduz todos os tipos de estresse e os surfistas costumam ficar muito mais relaxados com a vida do que os outros. Isso é extremamente benéfico para a psique de qualquer pessoa, porque um nível muito alto de estresse em nosso mundo é extremamente prejudicial à nossa saúde mental.
Bocha
Quando falamos em esportes em Praia Brava é muito comum se encontrar a bocha nas orlas. O jogo consiste nos lançamentos de bolas a fim de se aproximar da bola menor.
Pode se jogar bocha em equipes ou até mesmo individual. São 4 bolas de metal utilizadas durante o jogo. Inclusive campeonatos de bocha municipais já acontece.
Bocha exige precisão, compostura e concentração dos jogadores. O nome do jogo, que veio da Itália, vem da palavra latina bottia – “bola”.
A quadra de bocha especialmente marcada mede 2,5 x 6 m e é cercada por todos os lados por dois metros de espaço livre. A superfície do terreno é plana e nivelada.
Em certos casos, é permitida a utilização de dispositivos de lançamento de bola, bem como a assistência de assistentes.
- As partidas são disputadas em três categorias:
simples – um a um, com seis bolas para cada um dos jogadores;
par – dois a dois, com três bolas para cada jogador;
time – três a três, com duas bolas para cada jogador.
Atletismo
O atletismo é frequentemente referido como a “rainha dos esportes”. Na verdade, é difícil encontrar um esporte que pudesse competir em popularidade com o atletismo, cuja história remonta aos dias da Grécia Antiga.
Os benefícios do atletismo para a saúde são claros. Com exercícios regulares ou corrida, todos os grupos musculares se desenvolvem para melhorar sua saúde. Portanto o atletismo é um dos esportes em Balneário Camboriú.
A respiração correta contribui para a saturação de órgãos e tecidos com oxigênio, melhora a circulação sanguínea, o que é necessário para a prevenção de muitas doenças.
O corpo está sempre em boa forma. O atletismo é considerado o esporte mais acessível que pode ser praticado em qualquer idade.
O treino regular não exige grandes custos materiais, uma vez que desde equipamentos desportivos e acessórios, os atletas novatos necessitam apenas de forma e calçado adequados.
Como pode perceber os esportes em Praia Brava estão sempre em alta, a Dubai brasileira ainda tem muito mais a oferecer para moradores e visitantes. Faça uma visita e se encante com a beleza do lugar.
Quando ir à Praia Brava?
Independente da época Praia Brava terá atrações, no entanto durante o verão o local é mais procurado, o que favorece a prática de esportes ao ar livre. O que se deve as praias e dias ensolarados já que é um cidade de litoral na cidade de Itajaí.
Inclusive a Praia Brava é rota de alguns cruzeiros que atracam no porto em épocas específicas como réveillon e carnaval.
Para quem prefere a calmaria o ideal é visitar a cidade fora de feriados prolongados e férias, assim será possível conhecer os pontos turísticos com mais tranquilidade.
Então, para conhecer não importa a época, agora para melhor aproveitar a prática de esportes, visite durante o verão, espero que tenha gostado do conteúdo, até a próxima!
